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精神健康基金會會歌
 
詞:高吉信 曲:洪良一

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 腦科學研究已一步步揭開心靈與心智的奧秘,但台大神經生物與認知科學研究中心主任嚴震東教授表示,研究人員在學院凝結出的智慧結晶令人驚嘆,卻很少有向一般大眾分享的機會。此次,特別邀請相關領域學有專精的學者們安排一系列「智慧巡禮A Trip into the Mind:腦與心智科學的生命教育講座」,期能帶領民眾認識腦與心智之奧妙。

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 常聽到有人說「真是生不逢時,若是早出生個幾年就好了…」或是「以前我們都是這樣做事情都沒問題…為什麼現在就不行這樣做…?」又或是「我跟其他人面臨一樣的困難,為什麼其他人都可以輕鬆面對,我自己卻身陷困境,不知如何解決…」事實上,每一個人的生活習慣與成長的文化背景都各自不相同,所屬的主流年代也有所分歧,隨著時代的變遷,不同世代的人們對事物看法也不斷在改變,因此,個體自我要如何安適地自處於所處的環境、生活或時代,是個體自我必須面對的重要課題。

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 多想帶妳看 烏雲身後收藏的色彩
 淺嘗的每個擁抱 為現實偽裝的微笑都消失在街角
 多想讓妳聽 大雨撥動世界的心跳
 清洗著傷心符號 為過往卸下了煎熬
 喚醒最初的美好

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 精神健康家族正張開雙手熱烈地歡迎你加入!由精健家族成員組成的才藝社團,每週或每月一次,成員相聚切磋技藝,更分享心情。精神健康基金會表示,在學習容易上手的技藝美化生活之餘,更希望藉由學員共同學習,凝聚感情,多享有一份歸屬感,實踐「操練心腦、堆疊幸福」的理念,為人心疏離的社會添一些暖意!

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中為陳玉庭先生

我的精神健康成長之路
陳玉庭 先生

 由於出生那一刻,我在媽媽的產道時間過長,造成腦部短暫缺氧,以致於出生後在學習方面都比一般人差,動作也較遲緩。印象最深刻的是,我到國中都還學不會綁鞋帶,對於左右邊也沒有任何概念。

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前排右一為許媛桂老師

一個情緒調適和精健成長的好地方-精神健康基金會
許媛桂 老師

 去年〈2008年〉12月參加台大的健康講座時,旁座恰好有一位女士告訴我:台北市立圖書總館有場健康活動。我照她的指示前往,才知道原來是精健會所舉辦的精神健康嘉年華,那次活動我留下基本資料,後來陸續收到許多訊息。

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 現代的研究都指出大腦是一切行為的主使者,我們的意念決定我們的行為,然而大部分的人,並不清楚自己的大腦到底如何運作與發展?我們是怎麼學習的?意念又如何形成,其實,意念就是神經元(註1)集體活動所產生的結果。

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 生活在變動的環境中,我們總較容易關注失去的部分,譬如在金融海嘯中失去金錢、在忙碌中失去健康、在挫折中失去自信、在規律中失去夢想…但是,我們可曾注意有許多人活得多采多姿、享受簡單的幸福。是的,從平凡的生活發現驚喜,可說是營造寫意人生的秘技,也是每一個人需要學習的人生智慧!

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