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2010/5/30

【主題】
班兵注意:四點鐘方向有個美女走過來了喔!看到美女的時候,所有的人都覺得啊,好棒啊,怎麼那麼漂亮,心情都覺得開心起來了,前陣子有個研究報導說,女生,喔不對,是男生,他凝視這個女生的時候就如同欣賞這美麗的風景,有助於身心健康,凝視美女十分鐘,健身效果差不多相當於做了三十分鐘的有氧運動。

【主講】
吳佳璇醫師 台大醫院及台東榮院兼任精神科主治醫師
吳佳璇醫師 精神健康基金會會務委員

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照片 246.jpg 

專訪精神健康毛線手作屋 林彩瓊老師

 記得2009年精神健康嘉年華會場,一個由毛線帽、領巾等衣飾物佈置的角落,讓人宛若置身時尚櫥窗,動人的針織作品彷彿就在訴說,針線之間交織的不只是織者的巧思,更是學員間濃濃的感情,與彩瓊老師旺盛的生命力!

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胡海國教授.jpg 

 從事精神醫療、精神健康推廣服務這麼多年來,時常在診間聽到病人抱怨:自己人生坎坷,被人瞧不起,無法有一番成就;或是埋怨台灣政治環境不好,生活不安定,被社會亂象所困擾;年紀輕一點的病人,則常自責自己不夠聰明,頭腦不夠好,無法跟同儕競爭,總是事事不如人……

 不論是抱怨人生坎坷,或是感嘆自己先天體質不佳,我總是苦口婆心的告訴他們:「我們一起來做心腦操練吧!

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活在當下,讓幸福來敲門

幸福有時在手內 有時立店大海(閩南語)
有時在心中 有時在夢內
到底幸福是什麼 講破無值錢
幸福就是~「觀念轉變」彼陣開始

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2010/5/23
【主題】
有的人快樂的時候喝酒,悲傷的時候喝酒,痛苦的時候當然會喝一點酒來澆愁,這樣子反而會造成一些很嚴重的酒癮問題,造成對身體健康的影響不說,這真是能夠抒壓的方式嗎?

【主講】
吳佳璇醫師 台大醫院及台東榮院兼任精神科主治醫師
吳佳璇醫師 精神健康基金會會務委員

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2010/5/16
【主題】
有人慌慌張張的說有東西快要爆炸了,派了大批警力到現場,結果發現是「頭腦」快要爆炸了!還好虛驚一場,沒有造成任何傷亡傳出。
現今社會,很多上班族常常會遇到這種體力不濟、腦力不濟,隨時隨地覺得自己的腦袋快要炸掉的感覺。面對現實的狀況用腦過度、腦力不濟的狀況時應該怎麼辦呢?

【主講】
吳佳璇醫師 台大醫院及台東榮院兼任精神科主治醫師
吳佳璇醫師 精神健康基金會會務委員

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文/趙士尊

如果一隻老鼠的改變,都能夠為整個老鼠宗族改運......

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   I'm gonna make a change (我要做個改變)
   For once in my life (一次人生的改變)
   It's gonna feel real good (那將感覺不錯)
   Gonna make a difference (來點不一樣)
   Gonna make it right (真的要做到)

  這歌詞出自麥可傑克森的〈Man In The Mirror〉(鏡中人)。轉眼麥可傑克森離開一年了,近來買了他的「That Is It」(未來的未來)DVD回家收藏,從幕後花絮,我才知道,麥可傑克森很喜歡用〈Man In The Mirror〉作為演唱會的結尾,這首歌的寓意其實很簡單,就是在說,不安現狀,想要改變什麼,就從鏡子裡面的那個人──也就是自己──開始改變吧!

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智慧巡禮6/6()10:00-12:00   
臨事而懼,好謀而成害怕的腦內事件
梁庚辰教授主講 

    恐懼,是人類最基本的情緒之一,而關於情緒,兩三千年前的哲學家就已經在探討相關的問題。亞里斯多德認為,情緒不論是快樂還是悲傷,不論是好是壞,它總是放蕩不羈,一發不可收拾。一個小孩子一旦開始哭鬧了,不可能要他馬上停止,他總是要持續一段時間。基於這個特性,亞里斯多德認為情緒是需要被理性約束的,甚至認為理性是人類心智的主宰,而情緒則是需要被控制的奴僕。19世紀的心理學家佛洛依德的理論當中,代表慾望的本我,也是需要由道德的超我和理性的自我來約束的。由此可知,從很久以前,情緒就常被視為是具有破壞性,是不好的。

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