腦與生活

媒體上不時地會報導一些男女由甜蜜關係中分手時爆發的情殺案，有些時候兇手更是採取極端的玉石俱焚手段，一同踏上不歸路。

從心腦操練的立場，我提供以下3種腦力操練的原則供大家參考：

(1)  要練習體會腦力的有限性。也就是在匆忙、緊湊的生活步調中，要認識自己的情緒可能會有不穩定的現象，要學習偵測頭腦需要休息的時機。

(2)  要認識頭腦的可塑性。當代腦科學研究很清楚地告訴我們，學習面對外界環境的挑戰，可以改變腦的結構與功能，使腦更茁壯。這種改變腦結構與功能的先決條件，就是要用心生活、用心學習。

生命的美好  在於珍惜每一刻

分享  使你我更充實

支持  使你我更堅強

付出  讓你我變快樂

精神樂活歡喜腦   幸福就是   現在

—Here and Now. Live with LOHAS！

您知道每年12月的第3個星期六是『台灣精神健康日』嗎？
財團法人精神健康基金會於每年此時舉辦嘉年華，慶祝台灣精神健康日；今年嘉年華的主題是－歡喜腦Here and Now，我們邀請景美女中學生社團與新樂國樂團、魔術師王海、鋼琴家蘇敬涵老師、北藝大朱育陞先生等等知名音樂家與演出團體，邀請您當天和親朋好友一同前來參加！

時間：2013/12/14(六)14:00-16:30(13:30開放憑票入場)

地點：臺北市立景美女中 大禮堂
　　　(臺北市文山區木新路三段312號)

活動洽詢：(02)2327-9938

演出團隊：
景美女中學生社團
新樂國樂團
魔術師 王海
鋼琴家蘇敬涵老師
北藝大 朱育陞
精神健康單人舞團
精神健康合唱團

景美女中交通資訊：請點這裡

■ 開車族請注意～精神健康基金會感謝各界的熱烈支持與愛護，
12/14(六) 歡喜腦Here and Now 憑本活動入場票券，可將愛車停放至
實踐國中停車場哦！(臺北市辛亥路七段67號)

實踐國中在哪裡：請點這裡

另外提醒已預約索取票券的民眾，由於當天索票人數眾多，12/14(六) 歡喜腦Here and Now
當天提早至現場索票入場！

精神健康基金會除本次嘉年華會外，尚有諸多豐富的精神健康推廣活動，  
如有意願得知相關活動訊息，敬請來信/來電提供您的姓名、電子信箱與連絡電話，
誠摯地邀請您繼續支持與參與本會各項活動，謝謝。

■ 歡迎加入精神健康基金會臉書粉絲頁 https://www.facebook.com/pages/BrainLOHAS/164606886869 ，掌握最新活動消息

指導單位：行政院衛生福利部／臺北市文山區公所
主辦單位：台北新生扶輪社／財團法人精神健康基金會
合辦單位：臺北市立景美女子高級中學／樟文里辦公處
協辦單位：臺北市立實踐國民中學／臺北市立實踐國民小學／
　　　　　社團法人新北市銀髮族協會／久勝旗幟有限公司
媒體協力：國立教育廣播電台

2012年9月3日的自由時報上，不由得人不注意的是斗大的標題「青年好窮  收入倒退17年」。新聞的內容是根據行政院主計處的資料，2011年未滿20歲及35-39歲者的平均年所得均不如15年前的水準，30-34者甚至創下近17年來的新低。台灣年輕人的所得收入大倒退，成了「青貧族」。

新北市三重區老人文康活動中心特展

活動免費，歡迎踴躍參加，詳細資訊請電(02)2327-9938#13

腦的美麗境界展
時間：10/20(日)09:00-17:00
地點：新北市三重區老人文康活動中心
　　　(新北市三重區自強路2段93號B1)
交通：可搭乘公車39、221、229、264至『厚德國小』站下車，
　　　或搭乘三重市公所免費社區巴士『永福線』
　　　至自強路2段76號下車，再步行前往 。

腦科學與精神健康講座
時間：10/20(日)09:30-11:00
講題：腦科學與樂活精神
講師：韓德彥　精神健康基金會會務委員
　　　　　　　臺北醫學大學學生輔導中心主任

指導單位：新北市三重區公所
主辦單位：新北市三重區敦親睦鄰協會
　　　　　精健家族領航團
　　　　　財團法人精神健康基金會

2013腦的美麗境界－景美女中特展

腦的美麗境界展
展覽期間：12/2(一)-12/15(日)10:00-16:00
　　　　　(12/14(六)、12/15(日)開放社區民眾參觀)
展覽地點：景美女中文化走廊

導覽志工培訓
培訓時間：11/30(六)09:00-15:30
培訓地點：景美女中視聽教室
培訓報名：(02)2327-9938#13；brain013@mhf.org.tw

2013「腦的美麗境界」腦科學教育巡迴展

高雄地區 高雄市立小港醫院特展
「腦的美麗境界」腦科學教育巡迴展
展覽期間：10/5(六)-10/14(一)10:00-16:00
展覽地點：高雄市立小港醫院1、2樓杏林藝廊
　　　　　(高雄市小港區山明路482號)

導覽志工培訓
培訓時間：10/2(三)09:30-15:30
培訓地點：高雄市立小港醫院4樓大禮堂
培訓報名：高雄精神健康學苑蔡順安執行長0932-725-506
　　　　　高雄市立小港醫院胡蓉辦事員07-803-6783#3439

腦科學精神健康講座
講座地點：高雄市立小港醫院4樓大禮堂
講座講題：心腦操練，人生新主張
講座時間：10/4(五)12:30-14:00
講座講師：胡海國　精神健康基金會董事長
　　　　　　　　　臺大醫學院精神科名譽教授

新竹地區 元培科技大學特展
「腦的美麗境界」腦科學教育巡迴展
展覽期間：11/18(一)-11/29(五)10:00-16:00
展覽地點：元培科技大學圖書館1樓大廳(新竹市元培街306號)

導覽志工培訓
培訓時間：11/16(六)10:00-17:00
培訓地點：元培科技大學圖書館視聽教室
培訓報名：(02)2327-9938#13、brain013@mhf.org.tw吳小姐

腦科學精神健康講座

講座地點：元培科技大學圖書館演講廳
講座講題：成功性格密碼–您知道哪些性格能幫助您成功嗎？
講座時間：11/20(三)14:00-16:00
講座講師：李志鴻　亞洲大學心理學系副教授
　　　　　　　　　前亞洲大學創意中心主任

講座講題：心腦操練、人生新主張
講座時間：11/27(三)14:00-16:00
講座講師：胡海國　精神健康基金會董事長
　　　　　　　　　臺大醫學院精神科名譽教授

「微笑的100個理由」文章展

10/4(五)-10/13(日) 09:30-17:30，免費開放入場
松山文創園區(臺北市信義區光復南路133號)

開幕活動：10/4(五)10:30-12:00
展區內容：「腦的美麗境界」腦科學掛軸展示、文章欣賞與心理健康宣導等活動
交通方式：捷運市政府站1、2號出口、捷運國父紀念館5號出口
　　　　　公車－聯合報站、捷運國父紀念館站
活動洽詢：臺北市諮詢專線1999#8858
　　　　　精神健康基金會(02)2327-9938#21
主辦單位：臺北市政府自殺防治中心
　　　　　臺北市政府衛生局
合辦單位：財團法人台北市新光吳氏基金會
　　　　　財團法人台北市新光吳火獅先生救難急救基金會
　　　　　財團法人精神健康基金會
　　　　　財團法人「張老師」基金會台北分事務所
　　　　　中華心理衛生協會

臺北精神健康學苑
10/19(六)10:00-12:00
講　　題：幸福美滿婚姻的幾件事
講　　師：林明宏　台南市美好基督教會主任牧師
活動地點：臺北精神健康學苑(臺北市寧波西街3號2樓)
報名方式：電話或e-mail報名，活動免費。(02)2327-9938#21、brain010@mhf.org.tw
備註：參與以上活動場次，可核發高中職以下教師研習、公務人員及北市圖終身學習時數

11/16(六)10:00-12:00
講　　題：人生旅途 三五成群
講　　師：胡海國　精神健康基金會董事長
　　　　　　　　　臺大醫學院精神科名譽教授
活動地點：臺北精神健康學苑(臺北市寧波西街3號2樓)
報名方式：電話或e-mail報名。(02)2327-9938#21、brain010@mhf.org.tw
備註：參與以上活動場次，可核發高中職以下教師研習、公務人員及北市圖終身學習時數

臺中精神健康學苑
10/3(四)15:00-18:00
片　　名：嫁個有錢人－探討主題：失戀症候群
講　　師：廖尹鐸　中山醫學大學附設醫院精神科醫師
報名方式：活動免費，歡迎踴躍參加。詳情請洽(04)2326-9728王先生、(04)2254-2292陳先生
活動地點：國立公共資訊圖書館3樓視聽室(臺中市南區五權南路100號)
指導單位：臺中市政府衛生局
主辦單位：國立公共資訊圖書館、財團法人三信文教基金會、台中精神健康學苑
　　　　　財團法人精神健康基金會

10/17(四)15:00-18:00
片名：濃情巧克力－探討主題：家庭暴力、糖尿症因應
講　　師：翁慧圓　中山醫學大學醫學社會暨社會工作學系助理教授
報名方式：活動免費，歡迎踴躍參加。詳情請洽(04)2326-9728王先生、(04)2254-2292陳先生
活動地點：國立公共資訊圖書館3樓視聽室(臺中市南區五權南路100號)
指導單位：臺中市政府衛生局
主辦單位：國立公共資訊圖書館、財團法人三信文教基金會、台中精神健康學苑
　　　　　財團法人精神健康基金會

10/24(四)15:00-18:00
片　　名：全面啟動－探討主題：談夢解夢作好夢
講　　師：洪崇傑　中國醫藥大學附設醫院精神醫學部醫師
報名方式：活動免費，歡迎踴躍參加。詳情請洽(04)2326-9728王先生、(04)2254-2292陳先生
活動地點：國立公共資訊圖書館3樓視聽室(臺中市南區五權南路100號)
指導單位：臺中市政府衛生局
主辦單位：國立公共資訊圖書館、財團法人三信文教基金會、台中精神健康學苑
　　　　　財團法人精神健康基金會

10/31(四)15:00-18:00
片名：隔離島－探討主題：現實與妄想的界限
講　　師：許嘉宏　衛生福利部草屯療養院臨床心理師
報名方式：活動免費，歡迎踴躍參加。詳情請洽(04)2326-9728王先生、(04)2254-2292陳先生
活動地點：國立公共資訊圖書館3樓視聽室(臺中市南區五權南路100號)
指導單位：臺中市政府衛生局
主辦單位：國立公共資訊圖書館、財團法人三信文教基金會、台中精神健康學苑
　　　　　財團法人精神健康基金會

11/20(三)15:00-16:30
講　　題：心腦操練、人生新主張－善用情緒、善用壓力
講　　師：胡海國　精神健康基金會董事長
　　　　　　　　　臺大醫學院精神科名譽教授
活動地點：中山醫學大學杏樓杏一會議廳(臺中市南區建國北路一段110號)
主辦單位：中山醫學大學
協辦單位：台中精神健康學苑、財團法人精神健康基金會

雲林精神健康學苑
10/19(六)14:00-16:00
講　　題：藝術與精神醫學
講　　師：葉寶專　臺大醫院雲林分院精神醫學部主治醫師
活動地點：田納西書店3F藝術人文空間(雲林縣斗六市民生南路6號)
報名方式：電話或e-mail報名，活動免費。(05)532-7966；(02)2327-9938#17、brain017@mhf.org.tw
備註：參與以上雲林精神健康學苑活動場次，可核發公務人員終身學習時數

11/23(六)14:00-16:00
講　　題：銀髮族如何調適身心？
講　　師：徐鴻傑　大林慈濟醫院身心醫學科主治醫師
活動地點：田納西書店3F藝術人文空間(雲林縣斗六市民生南路6號)
報名方式：電話或e-mail報名，活動免費。(05)532-7966；(02)2327-9938#17、brain017@mhf.org.tw
備註：參與以上雲林精神健康學苑活動場次，可核發公務人員終身學習時數

嘉義精神健康學苑
10/12(六)14:00-16:00
講　　題：淺談自閉症–亞斯伯格症
講　　師：侯育銘　嘉義精健之友會會長
　　　　　　　　　嘉義基督教醫院精神科醫師
活動地點：嘉義市政府文化局1樓演講廳(嘉義市忠孝路275號)
報名方式：免費自由入場，現場可容納180人
主辦單位：嘉義市政府文化局、嘉義市政府衛生局、財團法人精神健康基金會
協辦單位：國立嘉義大學、嘉義精神健康學苑
備註：參與以上嘉義精神健康學苑活動場次，可核發公務人員研習時數

11/9(六)14:00-17:00
片　　名：逆轉人生－探討主題：情緒
講　　師：司徒惠禎　臺中榮民總醫院嘉義分院身心醫學科醫師
活動地點：嘉義市政府文化局1樓演講廳(嘉義市忠孝路275號)
報名方式：免費自由入場，現場可容納180人
主辦單位：嘉義市政府文化局、嘉義市政府衛生局、財團法人精神健康基金會
協辦單位：國立嘉義大學、嘉義精神健康學苑
備註：參與以上嘉義精神健康學苑活動場次，可核發公務人員研習時數

臺南精神健康學苑
10/19(六)10:00-12:00
講　　題：佛教經典與精神健康
講　　師：洪榮志　臺南精神健康學苑副執行長
報名方式：電話或e-mail報名，活動免費。(06)595-4188#813；judy1136@yahoo.com.tw
活動地點：臺南市立圖書館3樓視聽室(臺南市公園北路3號)

11/16(六)10:00-12:00
講　　題：正面出擊
講　　師：杜家興　衛生福利部嘉南療養院臨床心理科主任
報名方式：電話或e-mail報名，活動免費。(06)595-4188#813；judy1136@yahoo.com.tw
活動地點：臺南市立圖書館3樓視聽室(臺南市公園北路3號)

10/5(六)14:00-16:00
講　　題：精神健康種子課程－作自己精神健康的主人
講　　師：顏世卿　臺南精神健康學苑苑務委員
　　　　　　　　　衛生福利部嘉南療養院神經內科主任
報名方式：電話或e-mail報名，活動免費。(06)595-4188#813；judy1136@yahoo.com.tw
活動地點：臺南市歸仁文化中心2樓國際會議廳(臺南市歸仁區信義南路78號)
主辦單位：財團法人樹河社會福利基金會、台南精神健康學苑、財團法人精神健康基金會
協辦單位：臺南市立圖書館、臺南市歸仁文化中心、行政院衛生署嘉南療養院
　　　　　財團法人樹河社會福利基金會暨附設悠然山莊安養中心

11/2(六)14:00-16:00
講　　題：放鬆與精神健康
講　　師：李國瑞　心田診所臨床心理師
報名方式：電話或e-mail報名，活動免費。(06)595-4188#813；judy1136@yahoo.com.tw
活動地點：臺南市歸仁文化中心2樓國際會議廳(臺南市歸仁區信義南路78號)
主辦單位：財團法人樹河社會福利基金會、台南精神健康學苑、財團法人精神健康基金會
協辦單位：臺南市立圖書館、臺南市歸仁文化中心、行政院衛生署嘉南療養院
　　　　　財團法人樹河社會福利基金會暨附設悠然山莊安養中心

高雄精神健康學苑
10/4(五)19:00-21:00
講　　題：堆疊幸福、樂活精神
講　　師：胡海國　精神健康基金會董事長
　　　　　　　　　臺大醫學院精神科名譽教授
活動地點：高雄市立圖書館前鎮分館4樓會議室(高雄市前鎮區保泰路303號4-5樓)
報名方式：電話報名，活動免費。0932-793-674蔡園長、0932-725-506蔡先生
主辦單位：高雄市私立中興幼兒園
協辦單位：高雄精神健康學苑、財團法人精神健康基金會

11/20(三)13:30-15:30
講　　題：最後一堂生命的課-相信生命的奇蹟

講　　師：蕭建華 2008年周大觀文教基金會第十一屆全球熱愛生命獎章得主
                         教育部青年發展署青年講座特約講師
                         校園生命教育講師

活動地點：高雄市立凱旋醫院3樓凱旋廳(高雄市苓雅區凱旋二路130號)
報名方式：電話報名，活動免費。07-751-3171#2320高雄市立凱旋醫院 張主任、0932-725-506高雄精神健康學苑 蔡執行長
指導單位：財團法人精神健康基金會
主辦單位：高雄市立凱旋醫院、高雄精神健康學苑

金門精神健康學苑
10/24(五)15:30-16:30
講　　題：保養頭腦，免除煩惱–精神健康之道
講　　師：蔡盧浚　精神健康基金會執行長
　　　　　　　　　臺北市立聯合醫院中興院區精神科主任
報名方式：免費自由入場
活動地點：金門大學楊肅斌演講廳(金門縣金寧鄉大學路一號)
主辦單位：國立金門大學、國立金門高中、金門縣衛生局、財團法人精神健康基金會
協辦單位：衛生福利部金門醫院、金門縣商業會、金門鴻運股份有限公司(金門精神健康學苑)
備註：參與以上金門精神健康學苑活動場次，可核發公務人員終身學習時數

11/30(六)18:30-21:30
片　　名：聽說－探討主題：兩性關係
講　　師：杜立群　衛生福利部金門醫院身心科臨床心理師
報名方式：免費自由入場
活動地點：金門高中中正堂(金門縣金城鎮光前路94號)
主辦單位：國立金門大學、國立金門高中、金門縣衛生局、財團法人精神健康基金會
協辦單位：衛生福利部金門醫院、金門縣商業會、金門鴻運股份有限公司(金門精神健康學苑)
備註：參與以上金門精神健康學苑活動場次，可核發公務人員終身學習時數

熱門活動

新竹精神健康推廣活動
－「樂活精神．堆疊幸福」電影賞析暨專家演講

11/9(六)14:00-17:00
片　　名：全面啟動－探討主題：腦科學新知
講　　師：何仁琦　大千綜合醫院精神科醫師
活動地點：國立新竹生活美學館2樓視聽室(新竹市武昌街110號)
報名方式：電話或e-mail報名，活動免費，每場限額55位。(02)2327-9938#13、brain013@mhf.org.tw
協辦單位：社團法人新竹市精神健康協會、呂學樟立委新竹服務處
備註：國立新竹生活美學館部分補助

12/14(六)14:00-16:00
講　　題：永遠在學習中的腦
講　　師：曾志朗　精神健康基金會顧問
　　　　　　　　　中央研究院院士
活動地點：國立新竹生活美學館2樓視聽室(新竹市武昌街110號)
報名方式：電話或e-mail報名，活動免費，每場限額55位。(02)2327-9938#13、brain013@mhf.org.tw
協辦單位：社團法人新竹市精神健康協會、呂學樟立委新竹服務處
備註：國立新竹生活美學館部分補助

南投精神健康推廣活動
11/09(六)14:00-16:00
講　　題：精健道－壓力與腦力
講　　師：黃裕達　衛生福利部草屯療養院臨床心理科主任
活動地點：國立公共資訊圖書館中興分館3樓視聽室(南投市中興新村光華路123號)
報名方式：電話或e-mail報名，活動免費。0975-793-025、amaiw2001@yahoo.com.tw陳社工師
主辦單位：南投精神健康學苑籌備處、財團法人精神健康基金會
備註：參與本活動場次，可核發公務人員終身學習時數

2013「腦的美麗境界」腦科學教育巡迴展

高雄地區－高雄市立小港醫院特展
‧「腦的美麗境界」腦科學教育巡迴展
　展覽期間：10/5(六)-10/14(一)10:00-16:00
　展覽地點：高雄市立小港醫院1、2樓杏林藝廊(高雄市小港區山明路482號)

‧導覽志工培訓
　培訓時間：10/2(三)09:30-15:30
　培訓地點：高雄市立小港醫院4樓大禮堂
　培訓報名：高雄精神健康學苑蔡順安執行長0932-725-506
　　　　　　高雄市立小港醫院胡蓉辦事員07-803-6783#3439

‧腦科學精神健康講座
　講座地點：高雄市立小港醫院4樓大禮堂
　講座講題：心腦操練，人生新主張
　講座時間：10/4(五)12:30-14:00
　講座講師：胡海國／精神健康基金會董事長、臺大醫學院精神科名譽教授

新竹地區－元培科技大學特展
‧「腦的美麗境界」腦科學教育巡迴展
　展覽期間：11/18(一)-11/29(五)10:00-16:00
　展覽地點：元培科技大學圖書館1樓大廳(新竹市元培街306號)

‧導覽志工培訓
　培訓時間：11/16(五)10:00-17:00
　培訓地點：元培科技大學圖書館視聽教室
　培訓報名：(02)2327-9938#13、brain013@mhf.org.tw吳小姐

‧腦科學精神健康講座
　講座地點：元培科技大學圖書館演講廳

　講座講題：成功性格密碼–您知道哪些性格能幫助您成功嗎？
　講座時間：11/20(三)14:00-16:00
　講座講師：李志鴻／亞洲大學心理學系副教授、前亞洲大學創意中心主任

　講座講題：精神樂活、人生新主張
　講座時間：11/27(三)14:00-16:00
　講座講師：胡海國／精神健康基金會董事長、臺大醫學院精神科名譽教授

現代媒體無遠弗屆、鋪天蓋地的影響力是大家有目共睹，不得不刮目相看的事實。然而，也有些人開始擔心，如此龐大的影響力究竟對精神健康是有好的或不好的影響呢？！

有位企業家在捐款給精神健康基金會的時候問道：「我還可以做些什麼事？」在談起不少社會底層的民眾生活過得不好時，一般人通常會有一種想法，認為政府已經有一套措施在幫忙低收入、弱勢的團體。然而事實上，在我們生活的周圍的的確確還有一些生活困頓，但是又不符合現行救助標準的民眾，他們的生活未必好過那些符合標準、登記有案、接受政府扶助的民眾，對於這些民眾面臨的困境，是否需要靠民間的力量加入幫忙呢？

俗語說「家家有本難念的經」，「不是冤家不聚頭」，放眼望去，這個社會中不知有多少的怨偶存在。根據今日新聞網的報導（註1），行政院主計處的人口普查統計顯示，2011年共有5萬7千多對夫妻離婚，15歲以上離婚人數飆破140萬人，離婚人口佔總人口的7.32%，特別的是50到64歲的離婚率比10年前增加2倍以上。而在現實生活的場景中，朋友間經常會有人聊到自己本身或是親戚、朋友、同事所遭遇到的婚姻困擾，或是互相吐苦水、抱怨，同時彼此支持、打氣。通常在彼此互相鼓勵下，大家還能夠渡過婚姻生活中出現的種種家庭問題。

臺北精神健康學苑
8/17(六) 10:00-12:00、9/14(六) 10:00-12:00
【講　　題】精神健康家族種子培訓課程–體驗精健道
【講　　師】精健家族領航團／精神健康基金會專案企劃
【活動地點】臺北精神健康學苑
　　　　　　(臺北市寧波西街3號2樓，捷運中正紀念堂站2號出口)
【報名方式】電話報名，活動免費。
　　　　　　(02)2327-9938#13; brain013@mhf.org.tw

臺中精神健康學苑

9/5(四)15:00-18:00
【片　　名】心靈點滴(探討主題：憂心症)
【講　　師】陳尚義　尚義診所院長
【活動地點】國立公共資訊圖書館三樓視聽室
　　　　　　(臺中市南區五權南路100號)
【活動洽詢】活動免費，歡迎踴躍參加。
　　　　　　王先生0935-083-130、陳先生0932-695-467
【指導單位】臺中市政府衛生局
【主辦單位】國立公共資訊圖書館
　　　　　　財團法人三信文教基金會
　　　　　　臺中精神健康學苑
　　　　　　財團法人精神健康基金會

9/12(四)15:00-18:00
【片　　名】心中的小星星(探討主題：學習障礙)
【講　　師】李定美　中國醫藥大學附設醫院精神醫學部醫師
【活動地點】國立公共資訊圖書館三樓視聽室
　　　　　　(臺中市南區五權南路100號)
【活動洽詢】活動免費，歡迎踴躍參加。
　　　　　　王先生0935-083-130、陳先生0932-695-467
【指導單位】臺中市政府衛生局
【主辦單位】國立公共資訊圖書館
　　　　　　財團法人三信文教基金會
　　　　　　臺中精神健康學苑
　　　　　　財團法人精神健康基金會

9/26(四)15:00-18:00
【片　　名】三個傻瓜(探討主題：人生價值觀)
【講　　師】許博一　靜宜大學青少年兒童福利學系教授
【活動地點】國立公共資訊圖書館三樓視聽室
　　　　　　(臺中市南區五權南路100號)
【活動洽詢】活動免費，歡迎踴躍參加。
　　　　　　王先生0935-083-130、陳先生0932-695-467
【指導單位】臺中市政府衛生局
【主辦單位】國立公共資訊圖書館
　　　　　　財團法人三信文教基金會
　　　　　　臺中精神健康學苑
　　　　　　財團法人精神健康基金會

雲林精神健康學苑
8/24(六) 14:00-16:00
【講　　題】談青少年的感情困擾與真愛
【講　　師】黎士鳴
　　　　　　信安醫院心理科主任
【活動地點】田納西書店3F藝術人文空間（雲林縣斗六市民生南路6號）
【報名方式】電話或e-mail報名，活動免費，
(05)532-7966；(02)2327-9938#17、
　　　　　　brain017@mhf.org.tw
【備　　註】以上活動皆可核發公務人員終身學習時數

9/21(六) 14:00-16:00
【講　　題】蛻變–愛跳舞的男孩
【講　　師】黃勺寧
　　　　　　藝風舞詩團長
　　　　　　雲林精健學苑副執行長
【活動地點】田納西書店3F藝術人文空間（雲林縣斗六市民生南路6號）
【報名方式】電話或e-mail報名，活動免費，
(05)532-7966；(02)2327-9938#17、
　　　　　　brain017@mhf.org.tw
【備　　註】以上活動皆可核發公務人員終身學習時數

嘉義精神健康學苑
8/10(六) 14:00-16:00
【講　　題】舞蹈與舒壓–自我探索與蛻變
【講　　師】黃勺寧
　　　　　　藝風舞詩團長
　　　　　　雲林精健學苑副執行長
【活動地點】嘉義市政府文化局1樓演講廳(嘉義市忠孝路275號)
【報名方式】免費自由入場，現場可容納180人
【主辦單位】嘉義市政府文化局、嘉義市政府衛生局、財團法人精神健康基金會
【協辦單位】嘉義大學、嘉義精神健康學苑
【備　　註】以上活動皆可核發公務人員終身學習時數

9/14(六) 14:00-16:00
【講　　題】片名：星星的孩子
　　　　　　(探討主題：自閉症／亞斯伯格)
【講　　師】黃立中
                  嘉義基督教醫院精神科醫師
【活動地點】嘉義市政府文化局1樓演講廳(嘉義市忠孝路275號)
【報名方式】免費自由入場，現場可容納180人
【主辦單位】嘉義市政府文化局、嘉義市政府衛生局、財團法人精神健康基金會
【協辦單位】嘉義大學、嘉義精神健康學苑
【備　　註】以上活動皆可核發公務人員終身學習時數

臺南精神健康學苑
8/17(六) 10:00-12:00
【講　　題】最後一堂生命的課–相信生命價值的奇蹟
【講　　師】蕭建華
                  教育部青年發展署青年講座特約講師
【報名方式】電話或e-mail報名，活動免費。
　　　　　　(06)595-4188#813；judy1136@yahoo.com.tw
【活動地點】臺南市立圖書館3樓視聽室(臺南市公園北路3號)

9/21(六) 10:00-12:00
【講　　題】如何預防老人憂鬱症
【講　　師】王秀美
                  成大醫院精神部醫師
【報名方式】電話或e-mail報名，活動免費。
　　　　　　(06)595-4188#813；judy1136@yahoo.com.tw
【活動地點】臺南市立圖書館3樓視聽室(臺南市公園北路3號)

8/3(六) 14:00-16:00
【講　　題】如何坦然面對疾病
【講　　師】王盈彬
                  王盈彬身心精神專科診所院長
【報名方式】電話或e-mail報名，活動免費。
　　　　　　(06)595-4188#813；judy1136@yahoo.com.tw
【活動地點】臺南市歸仁文化中心2樓國際會議廳
　　　　　　(臺南市歸仁區信義南路78號)

8/3(六) 10:00-12:00
【講　　題】片名：星星的孩子
　　　　　　(探討主題：自閉症)
【講　　師】李冠瑩
                  署立嘉南療養院兒童青少年精神科醫師
【報名方式】電話或e-mail報名，活動免費。
　　　　　　(06)595-4188#813；judy1136@yahoo.com.tw
【活動地點】臺南市歸仁文化中心2樓國際會議廳
　　　　　　(臺南市歸仁區信義南路78號)

9/7(六) 14:00-16:00
【講　　題】自然食物與精神健康
【講　　師】林良典
                  臺南精神健康學苑苑務委員
【報名方式】電話或e-mail報名，活動免費。
　　　　　　(06)595-4188#813；judy1136@yahoo.com.tw
【活動地點】臺南市歸仁文化中心2樓國際會議廳
　　　　　　(臺南市歸仁區信義南路78號)
【主辦單位】臺南歸仁文化中心、
　　　　　　財團法人樹河社會福利基金會暨附設悠然山莊安養中心
　               行政院衛生署嘉南療養院、
　　　　　　社團法人臺南市熱蘭遮失智症協會、
　　　　　　財團法人精神健康基金會

屏東精神健康學苑
9/21(六) 10:00-12:00
【講　　題】戒菸可改善精神疾病
【講　　師】劉俊麟
                  迦樂醫院精神科專科醫師
【活動地點】迦樂醫院7樓國際會議廳
　　　　　　(屏東縣新埤鄉箕湖村進化路12-200號)
【報名方式】電話或e-mail報名，活動免費。
　　　　　　(08)798-1511#814；calopsy@ms41.hinet.net
【主辦單位】財團法人精神健康基金會
【協辦單位】迦樂醫療財團法人迦樂醫院

金門精神健康學苑
8/31(六) 18:30-21:30
【講　　題】片名：逆轉人生
(探討主題：情緒)
【講　　師】曾杏榕
　　　　　　署立金門醫院身心科醫師
【活動地點】金門高中中正堂(金門縣金城鎮光前路94號)
【報名方式】免費自由入場

9/27(五) 14:40-16:30
【講　　題】我的大腦主人–腦科學
【講　　師】郭乃文
                  成功大學行為醫學研究所教授
                  精神健康基金會精健之友
【活動地點】金門高中中正堂(金門縣金城鎮光前路94號)
【報名方式】免費自由入場
【主辦單位】國立金門高中、金門縣衛生局、財團法人精神健康基金會
【協辦單位】行政院衛生署金門醫院、金門縣商業會、金門鴻運股份有限公司(金門精神健康學苑)
【備　　註】以上活動皆可核發公務人員終身學習時數

有位精神分裂症的病人，長得十分清秀，平常生活中雖然話不多，但因為相當乖巧，又是3兄妹中排行最小的妹妹，很得家人疼愛。這位病人在大學畢業後曾出國留學，但是留學生涯不太順利，最後因為精神狀態不穩定而回國，回國後一直跟家人同住。在美國情況最嚴重的時候，她曾經出現過典型的精神分裂症性症狀，接受治療後精神狀態平穩。這位病人近十年來都過得很平靜，也沒有給家人帶來太大的困擾。唯一讓母親擔心的是病人都待在家裡，沒出去找工作，平時也很少跟家人談話，除了幫母親做一些家事外，並沒有主動擔負其他的家庭責任。

臺北精神健康學苑
7/13(六) 10:00-12:00
【講　　題】人生旅途三五成群
【講　　師】胡海國　精神健康基金會董事長
　　　　　　　　　　臺大醫學院精神科榮譽教授
【活動地點】臺北精神健康學苑
　　　　　　(臺北市寧波西街3號2樓，捷運中正紀念堂站2號出口)

【報名方式】電話報名，活動免費。
　　　　　　(02)2327-9938#17; brain017@mhf.org.tw楊小姐

【備　　註】參與講座可核發高中職以下教師研習及北市圖終身學習時數

雲林精神健康學苑
7/20 (六) 14:00-16:00
【講　　題】舞動生命--閃亮三姊妹
【講　　師】黃勺寧　藝風舞詩團長
　　　　　　　　　　雲林精健學苑副執行長
【活動地點】田納西書店3F藝術人文空間（雲林縣斗六市民生南路6號）

【報名方式】電話或e-mail報名，活動免費，
　　　　　　(05)532-7966；(02)2327-9938#17、brain017@mhf.org.tw

【備　　註】參與以上雲林精神健康學苑活動場次，可核發公務人員研習時數

嘉義精神健康學苑
7/13(六) 14:00-17:00
【講　　題】片名：黑天鵝(探討主題：壓力與心理反應)
【講　　師】謝玲玉　臺中榮民總醫院嘉義分院心理師
【活動地點】嘉義市政府文化局1樓演講廳(嘉義市忠孝路275號)
【報名方式】免費自由入場，現場可容納180人
【主辦單位】嘉義市政府文化局、嘉義市政府衛生局、精神健康基金會
【協辦單位】嘉義大學、嘉義精神健康學苑
【備　　註】參與以上嘉義精神健康學苑活動場次，可核發公務人員研習時數

臺南精神健康學苑
7/20(六) 10:00-12:00
【講　　題】家庭關係
【講　　師】林明宏　美好教會牧師
【報名方式】電話或e-mail報名，活動免費。
　　　　　　(06)595-4188#813；judy1136@yahoo.com.tw
【活動地點】臺南市立圖書館3樓視聽室(臺南市公園北路3號)
【主辦單位】臺南歸仁文化中心、
　　　　　　財團法人樹河社會福利基金會暨附設悠然山莊安養中心、
　               行政院衛生署嘉南療養院、
　　　　　　社團法人臺南市熱蘭遮失智症協會、
　　　　　　財團法人精神健康基金會

7/6(六) 14:00-16:00
【講　　題】美夢人生
【講　　師】范庭瑋　心樂活診所院長
【報名方式】電話或e-mail報名，活動免費。
　　　　　　(06)595-4188#813；judy1136@yahoo.com.tw
【活動地點】臺南市歸仁文化中心2樓國際會議廳
　　　　　　(臺南市歸仁區信義南路78號)
【主辦單位】臺南歸仁文化中心、
　　　　　　財團法人樹河社會福利基金會暨附設悠然山莊安養中心、
　             行政院衛生署嘉南療養院、
　　　　　　社團法人臺南市熱蘭遮失智症協會、
　　　　　　財團法人精神健康基金會

高雄精神健康學苑
7/11(四) 09:00-12:00
【講　　題】下一個林書豪是你嗎？--給小學生的心靈處方
【講　　師】張立人　臺大醫院雲林分院精神醫學部主任
【活動地點】陽明國小(高雄市三民區義德路52號)
【報名方式】電話或e-mail報名，活動免費。
　　　　　   陽明國小張素菁主任ymt91030@gmail.com；
　　　　　   劉小姐(07)751-3171#2321或2322；
　　　　　   w123475@seed.net.tw；0932-725-506蔡先生
【指導單位】高雄市政府社會局、財團法人精神健康基金會
【主辦單位】高雄市三民區陽明國小、高雄精神健康學苑

金門精神健康學苑
7/27(六) 18:30-21:30
【講　　題】片名：三個傻瓜(探討主題：勵志學習)
【講　　師】蔡麗娟　金門高中輔導室主任
【活動地點】金門高中中正堂(金門縣金城鎮光前路94號)
【報名方式】免費自由入場
【主辦單位】國立金門高中、金門縣衛生局、財團法人精神健康基金會
【協辦單位】行政院衛生署金門醫院、金門縣商業會、金門鴻運股份有限公司(金門精神健康學苑)
【備　　註】以上活動皆可核發公務人員終身學習時數

新竹精神健康推廣活動
–「樂活精神．堆疊幸福」電影賞析暨專家演講
7/13(六) 14:00～17:00
【講　　題】片名：克里斯汀貝爾之黑暗時刻(探討主題：失眠症)
【講　　師】何春吉　署立苗栗醫院精神科心理師
　　　　　　　　　　精神健康基金會精健之友
7/20(六) 14:00～16:00
【講　　題】公主徹夜好眠--睡眠的腦科學＆睡覺的藝術
【講　　師】張立人　臺大醫院雲林分院精神醫學部主任
　　　　　　　　　　雲林精神健康學苑執行長
【活動地點】國立新竹生活美學館2樓視聽室 (新竹市武昌街110號)
【報名方式】活動免費，每場限額55位，請電洽(02)2327-9938#17，或e-mail至brain017@mhf.org.tw報名。
【主辦單位】財團法人精神健康基金會
【協辦單位】社團法人新竹市精神健康協會、呂學樟立委新竹服務處
【補助單位】國立新竹生活美學館

苗栗精神健康推廣活動
7/27(六) 14:00-16:00
【講　　題】心腦操練、人生新主張
【講　　師】胡海國　精神健康基金會董事長
　　　　                臺大醫學院精神科榮譽教授
【活動地點】苗北藝文中心B1視聽教室（苗栗縣竹南鎮公園路206號）
【報名方式】活動免費，電話或e-mail報名。brain017@mhf.org.tw；(02)2327-9938#17
【主辦單位】財團法人為恭紀念醫院、精神健康基金會

花蓮精神健康學苑–多元藝術‧心靈探索工作坊
存在主義大師Frankl：「無論在任何環境下，人類均能選擇自己的態度及方式。」
此工作坊將以電影與多元藝術，帶領大家探索內在世界，重啟、豐富你的心靈生活！

活動時間：每月2場，周五19:00-21:00
活動地點：乙皮畫廊 (花蓮市林森路210-2號，近博愛街)
報名方式：電話（03）858-0631或傳真（03）857-8252
參與對象：精健家族、講師、有興趣的社工、心諮、輔導等專業人員
活動費用：「電影讀書會及工作坊」免費，「助人者的四季小旅行」視行程規畫
主辦單位：花蓮慈濟醫院、乙皮畫廊、東區精神醫療網、
　　　　　花蓮縣衛生局、月牙灣夢想銀行、精神健康基金會

西元前5世紀時，著名的哲學家亞理斯多德提出假設，認為人的任何行為都是有目標的，這些目標都是「好的」，被他稱之為至善的最終目標則是「幸福（eudaimonia，活的很好）」。在18世紀末與19世紀初，英國的邊沁和米爾則認為人類的行為完全以快樂和痛苦為動機，米爾更主張人類行為的唯一目的是求得幸福（維基百科，註2）。在這些思維的影響下，西方人的觀念中比較具有英雄式的概念，會突顯自己，也因為有這種精神，帶動西方世界勇往直前，不斷地有創新發展和突破，造就了現代的西方文明。......(全文請連結此處至「心腦操練 精神樂活」胡海國醫師部落格)

臺北精神健康學苑

6/22(六) 10:00-12:00
【講　　題】安適愉生的自我大腦法
【講　　師】郭乃文　成功大學行為醫學研究所教授
　　　　　　　　　　精神健康基金會精健之友
【活動地點】臺北精神健康學苑(臺北市寧波西街3號2樓，捷運中正紀念堂站2號出口)
【報名方式】電話報名，活動免費。(02)2327-9938#17; brain017@mhf.org.tw楊小姐
【備　　註】參與講座可核發高中職以下教師研習及北市圖終身學習時數

臺中精神健康學苑

6/20(四) 14:00-16:00
【講　　題】睡一暝好眠
【講　　師】黃介良　中國醫藥大學附設醫院精神醫學部
　　　　　　　　　　成癮防治精神科主任
【活動地點】維他露基金會館(臺中市雙十路一段123號)
【報名方式】活動免費，歡迎踴躍參加。
　　　　　　詳情請洽(04)2326-9728王先生／james@mhf.org.tw;
　　　　　　(04)2254-2292陳先生

雲林精神健康學苑

6/22 (六) 14:00-16:00
【講　　題】談兒童青少年的精神健康
【講　　師】張宏業　臺大醫院雲林分院精神醫學部心理師
【活動地點】田納西書店3F藝術人文空間（雲林縣斗六市民生南路6號）
【報名方式】電話或e-mail報名，活動免費，(05)532-7966；
　　　　　　(02)2327-9938#17、brain017@mhf.org.tw
【備　　註】參與以上雲林精神健康學苑活動場次，可核發公務人員研習時數

嘉義精神健康學苑

6/22(六) 14:00-16:00
【講　　題】藝術之意義及其對生活的啟示
　　　　　　－繪畫藝術
【講　　師】劉豐榮　嘉義大學人文藝術學院教授
【活動地點】嘉義市政府文化局1樓演講廳(嘉義市忠孝路275號)
【報名方式】免費自由入場，現場可容納180人
【主辦單位】嘉義市政府文化局、嘉義市政府衛生局、精神健康基金會
【協辦單位】嘉義大學、嘉義精神健康學苑
【備　　註】參與以上嘉義精神健康學苑活動場次，可核發公務人員研習時數

高雄精神健康學苑

6/24(一) 10:00-12:00
【講　　題】呼吸靜心--來學神秘的呼吸方法，讓你的心情常快活
【講　　師】陳　妙　國立中山大學學生事務處諮商與職涯發展組心理師
【活動地點】富民長青中心(高雄市左營區富民路435號1樓)
【報名方式】電話或e-mail報名，活動免費。
　　　　　　亞鐳慈善會李奎積社工師07-556-1665；
　　　　　　劉小姐(07)751-3171#2321或2322；w123475@seed.net.tw；
　　　　　　0932-725-506蔡先生
【指導單位】高雄市政府社會局、財團法人精神健康基金會
【主辦單位】社團法人高雄市亞鐳慈善會、社團法人高雄市築夢關懷協會、
　　　　　　高雄精神健康學苑

金門精神健康學苑

6/22(六) 18:30-21:30
【講　　題】片名：被遺忘的時光　(探討主題：失智症)
【講　　師】游曙璟　署立金門醫院身心科醫師
【活動地點】金門高中中正堂(金門縣金城鎮光前路94號)
【報名方式】免費自由入場
【主辦單位】國立金門高中、金門縣衛生局、
　　　　　　財團法人精神健康基金會
【協辦單位】行政院衛生署金門醫院、金門縣商業會、
　　　　　　金門鴻運股份有限公司(金門精神健康學苑)
【備　　註】以上活動皆可核發公務人員終身學習時數

　　每年持續舉辦「精神健康論壇」的精神健康基金會，今年以「臺灣社會的出路：轉向未來──好好活著，超越困境」為題，適逢合辦單位光智青少年心理衛生中心今年二十週年慶（所屬基金會三十週年），特別以「健康促進」為主題，邀請致力於人文精神與科技整合的百略學習教育基金會林金源董事長、家庭精神醫學與心理衛生領域有深厚臨床實務經驗的光智基金會常務董事宋維村教授，以及推廣國人精神樂活、敦厚鄰里幸福的本會董事長胡海國教授等專家，針對當今臺灣現況，從文化、家庭、個人等面向尋求因應對策，冀盼國人在陰鬱低谷中找尋出口、樂活人生。

心理癒療DIY－韓心理師的電影處方箋

韓德彥心理師 著

片 名：不速之客

英文片名：One Hour Photo

國 別：美國

發行公司：福斯

出品年份：二○○二

演 員：羅賓威廉斯、康妮尼爾森 、麥可范丹

導 演：馬克羅曼諾

怪叔叔，兒虐副產品

羅賓威廉斯在電影《不速之客》中，飾演一位相片沖洗店裡的「怪叔叔」。九年多來，他一直暗戀著一位女顧客，不僅將她交付沖洗的所有居家照片，全都私藏一份，而且還貼滿了自家牆壁。這種嚴重侵害隱私的怪異行為，讓許多觀眾看了，都感到不寒而慄。

保養頭腦、免於煩惱 ~面對焦慮的困擾~  (上)

作者：胡海國醫師

　精神病理研究是針對我們頭腦的運作，進行一系列基礎性的觀察和探討。但是臨床上，每一位個案都是獨立的個體，在講到個案的心腦治療時，以整體精神病理的理論架構，予以一以蔽之，並不太恰當。

藝念之間：從創藝到創意

　　李霜青副館長從藝術領域學成歸國時，發現台灣許多人都認為「藝術」是個很遙遠的詞彙，但其實「藝術要與生命情感、生活運作有美好的結合，才能發揮最高的功能。」人類社會不斷進步，除了明顯改善生活條件外，也進而改變了我們對於生活需求的價值觀。在遠古時代，人們只盼能平安避過天災；在農業社會，只要能自給自足就已足夠；而在甚麼都有的現代社會，人類則進而追求愈加精緻的生活樣貌，因此，如何透過發揮創意思考，臻至藝術的美感，是現代各行各業亟需關注的課題。

胡海國醫師（精神健康基金會董事長）

　　臨床上常看到一些夫妻，為了一些日常生活的芝麻小事意見不合發生爭執，繼而彼此互相傷害，雙方痛苦不已。一般總認為夫妻吵架是常事，但是爭吵之後如果問題並沒有化解掉，日積月累下來，往往導致當事人出現失眠、憂鬱、焦慮或各種身心症狀。看到這種景況，不由得感嘆，過去恩愛的一對是在怎樣的情況下，會走到現在這個地步。照理說，一對戀愛男女，在決定走入婚姻之時，應該對未來充滿憧憬，對兩人攜手的世界寄予厚望，然而這種甜蜜的感覺卻在兩人共同生活後，一點一滴地磨損掉，甚至話不投機到一開口就讓對方覺得受到傷害，漸漸地彼此只記得受到的傷痛，脫口而出的都是些不中聽的話，累積到最後彼此互相怨懟，相敬如冰，甚至可能開始動手動腳，發生家暴問題。