腦與生活

2010/7/27 星期二 中午11點到下午3點30分
在台北精神健康學苑舉行了一場小型的室內腦展
《大腦金閃閃：讓您Bling Bling的大腦保衛戰》

文/精健家族成員 傅靜華小姐

　伊翔是一個患有學習障礙的八歲小男孩，他無法分辨字母的左右排列順序和複雜的指令，連扣鈕釦、繫鞋帶等日常小事，對他來說都是件困難的事情，在學校也常因為無法融入老師的教導和團體生活，經常以搞笑、逃課的方式度過，當然被處罰更是如家常便飯。他的媽媽雖然愛他，卻粗心的以為伊翔只是個貪玩、不專心、愛幻想的小孩，伊翔心中搞不清楚自己到底出了什麼事，卻也頗能在自己小小的世界自得其樂，尤其是繪畫…

專訪精神健康毛線手作屋 林彩瓊老師

　記得2009年精神健康嘉年華會場，一個由毛線帽、領巾等衣飾物佈置的角落，讓人宛若置身時尚櫥窗，動人的針織作品彷彿就在訴說，針線之間交織的不只是織者的巧思，更是學員間濃濃的感情，與彩瓊老師旺盛的生命力！

[實習生日記]
2010/05/28「腦的美麗境界」實踐大學特展

　煦暖卻還並不十分炎熱的五月下旬，「腦的美麗境界」展覽於實踐大學C棟舉行了一日特展，由精神健康基金會與實踐大學社工系實習生一同精心策劃，將豐富的腦科學知識深入淺出地推廣給予實踐大學師生，希望讓更多人瞭解到頭腦的重要、更加能善用頭腦和保養頭腦的方法，並期許有越來越多的人加入精健家族行列，一起落實精神健康的實踐之道。

 

陳文佑會務委員

　走進精神健康基金會會議室，陳文佑先生目不轉睛地端詳著牆上展示的大腦結構掛圖，不一會兒，他開口說：「我最近在讀腦室與腦脊髓液的解剖學，雖然掛圖或書面資料已很豐富，但我還是希望能有機會看到大腦實體。」

精健家族　林佳子媽媽

　酥餅、麻糬、滷味……，每次精健家族聚會，大家的味蕾都因為林媽媽的好手藝，得到滿滿飽足，連3月4日精健家族一同到碧潭出遊都不例外。這一天風和日麗，碧潭散步的大家對林媽媽讚不絕口之餘，也不禁佩服她連出來玩，還有體力準備這些新鮮點心，這時，林媽媽才用她鏗鏘有力的聲音透露，這是今天第二個活動，她一早已與友人在公園健行，當天中午的碧潭遊結束後，她和先生還要再去爬圓山，晚上還有朋友的慶生會……

精健家族護照發行　引你記錄堆疊幸福的軌跡

　有志追求精神健康生活的舊雨新知們照過來！為協助大家更有系統地學習與實踐精健道，精神健康基金會特別編印「精健家族護照」，讓有大家透過本護照之認證成為正式家族一員，不但更有歸屬感，也多了一本紀錄與學習精健道的好工具。

　疏離的工商社會，人與人的相互關懷格外可貴。為鼓勵大台南地區民眾成為精神健康家族一員，讓自己做精神健康的主人，也能成為別人生命中的天使，特由署立嘉南療養院高年精神科主任、台南精神健康學苑執行長歐陽文貞醫師於1月16日、1月30日擔任「2010社區精神健康家族培訓坊」講師，深入淺出地增進民眾腦科學知識與瞭解精神健康的內涵。

　三月份家族回娘家—戶外踏青-碧潭好風光

　迎著春天和煦的陽光，精健家族回娘家聚會活動在資深家族成員林彩瓊的帶領下，一行人悠閒漫步在碧潭河畔，彼此分享碧潭發展史、日常生活點滴、平日生活休閒興趣以及精神健康之道。

　趁著週六午後的閒適，精健家族成員實地走入社區，向民眾介紹大腦保養的重要以及協助社區民眾填寫「腦保養量表」並協助民眾認識自己保養頭腦的工夫。搭配大安區華聲里所辦的元宵聯誼活動，大安區健康服務中心亦到現場替民眾進行「三高」身體健康檢查服務，精健會則強調「身體健康，精神也要健康」，讓民眾對於精神健康有第一步的認識與瞭解。

　精神健康家族正張開雙手熱烈地歡迎你加入！由精健家族成員組成的才藝社團，每週或每月一次，成員相聚切磋技藝，更分享心情。精神健康基金會表示，在學習容易上手的技藝美化生活之餘，更希望藉由學員共同學習，凝聚感情，多享有一份歸屬感，實踐「操練心腦、堆疊幸福」的理念，為人心疏離的社會添一些暖意！

中為陳玉庭先生

我的精神健康成長之路
陳玉庭 先生

　由於出生那一刻，我在媽媽的產道時間過長，造成腦部短暫缺氧，以致於出生後在學習方面都比一般人差，動作也較遲緩。印象最深刻的是，我到國中都還學不會綁鞋帶，對於左右邊也沒有任何概念。

前排右一為許媛桂老師

一個情緒調適和精健成長的好地方-精神健康基金會
許媛桂 老師

　去年〈2008年〉12月參加台大的健康講座時，旁座恰好有一位女士告訴我：台北市立圖書總館有場健康活動。我照她的指示前往，才知道原來是精健會所舉辦的精神健康嘉年華，那次活動我留下基本資料，後來陸續收到許多訊息。

●王清香老師(後排中)與單人創作韻律舞班的學員們

專訪精健家族成員－王清香老師

　「一二三四，轉身，二二三四，向前」舞台上傳來清脆響亮的節拍喊聲，循著聲音望過去，那是韻律舞班王清香老師正專注地投入舞蹈教學。身段婀娜的清香老師，已有二十多年舞蹈經驗，於一年前在本會開設精神健康單人創作韻律舞班，成為精神健康家族的志工老師，帶領有興趣的民眾體驗音樂與舞蹈的樂趣。

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專訪精神健康中國結班的志工老師－林秀枝 

　中國結是老祖先的工藝智慧，經由一根絲繩以結、穿、繞、纏、編、抽、修等步驟而成的中國結，獨特的韻味與曼妙，充分展現出深厚的文化底蘊與智慧。結飾的演變也隨著節慶演變愈來愈繁複花俏，不只應用在服飾上，也有人裝框掛飾等，加以各種的造型變化，注入新的生命，讓中國結更融入一般日常生活。

　在台北精神健康學苑中，正在進行精神健康攝影班的課程，只見台上的講師知無不言、言無不盡的教授攝影技巧，下課時間一到，講師隨即被學員團團包圍，詢問相機的使用方法，即使經過長時間的講課，但講師仍以一貫和藹的神情耐心地回答每一個問題，直到學員露出滿意的笑容。這一位待人真誠親切的老師，就是快樂攝影志工-張欽嵐。