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【主題】
許多人常常找人傾訴,但這些「垃圾筒」們該如何調適自己呢?尤其,情緒低落、或精神有困擾者的家屬、好友們承受的壓力其實也很大,該如何面對呢?

【主講】
謝定宏醫師 國軍北投醫院 







【本週重點】
精神科醫師提醒,家屬、朋友把自己照顧好,也很重要喔!可把握下列原則:
1. 全家每一個人共同分擔照顧、支持的責任。
2. 不要把他人的精神困擾歸因自己,要體認對方生病或是情緒不好「不是自己的錯」。
3. 對病況深入了解,並減低對病患康復的過度要求或期待。
4. 尋找社會資源協助,加入人際支持團體。

 

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腦與生活

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