不論在臨床上，或是在日常生活中，我們經常可以發現有不少人是處在腦力不夠用的狀態下。例如有些人會因為工作忙碌，缺乏休息，引發情緒毛躁；因為事情太多，煩惱太重，也會使腦力負荷不起，產生失眠的現象。臨床上經常可以看到，有些病人原來的精神疾病治療得相當成功，已經沒有什麼精神症狀的困擾，也很高興能夠找到一份工作，但往往在工作1、2個月後，又開始出現睡眠品質不好、情緒不穩定的狀況，甚至引發原來精神疾病的惡化。
有一位典型的案例，他原本的工作是擔任工程師，因為有憂鬱及焦慮的疾病困擾而來接受治療。在治療當中，他也規劃了一些休閒活動及運動。經過1個月的治療之後，症狀全部緩解。他在症狀緩解後，回到原來的公司上班，同時被調到業務部門去工作。他原本以為在公司的各種職務中，這算是比較輕鬆的一份工作，但沒想到，對他而言反而是面臨了新的挑戰。他接下這份工作後，不但每天需要一直做新的工作計畫，還要跟同事舉行業務會議。..............(全文請連結至「腦與生活部落格」)
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