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【主題】
你快樂嗎?有許多人覺得自己不是很快樂,到底,快樂有沒有什麼道理呢?是不是賺多一點錢就比較快樂呢?

【主講】
湯華盛 台北市立聯合醫院松德院區精神科主治醫師
    精神健康基金會腦科學教育組召集人





【本週重點】

精神科醫師提醒,在看診的患者中,經常有一些是大老闆,可見,錢賺越多,真的不一定越快樂喔!
快樂有幾個秘訣:

  • 培養自己的成就感:成就感並不能用金錢衡量,而是讓自己有成長、增內涵。
  • 養正面看待事情的習慣:許多人將不快樂歸因於外在,覺得「都是別人害我」,但其實,每件事都有很多面向,培養正向、好奇的眼光去發現事情的光明面,即便是挫折,也能帶來成長之喜!

 

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腦與生活

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  • Sally Lam
  • 只要你想, 你也可以很快樂!
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