腦與生活

　多想帶妳看 烏雲身後收藏的色彩
　淺嘗的每個擁抱 為現實偽裝的微笑都消失在街角
　多想讓妳聽 大雨撥動世界的心跳
　清洗著傷心符號 為過往卸下了煎熬
　喚醒最初的美好

　精神健康家族正張開雙手熱烈地歡迎你加入！由精健家族成員組成的才藝社團，每週或每月一次，成員相聚切磋技藝，更分享心情。精神健康基金會表示，在學習容易上手的技藝美化生活之餘，更希望藉由學員共同學習，凝聚感情，多享有一份歸屬感，實踐「操練心腦、堆疊幸福」的理念，為人心疏離的社會添一些暖意！

中為陳玉庭先生

我的精神健康成長之路
陳玉庭 先生

　由於出生那一刻，我在媽媽的產道時間過長，造成腦部短暫缺氧，以致於出生後在學習方面都比一般人差，動作也較遲緩。印象最深刻的是，我到國中都還學不會綁鞋帶，對於左右邊也沒有任何概念。

前排右一為許媛桂老師

一個情緒調適和精健成長的好地方-精神健康基金會
許媛桂 老師

　去年〈2008年〉12月參加台大的健康講座時，旁座恰好有一位女士告訴我：台北市立圖書總館有場健康活動。我照她的指示前往，才知道原來是精健會所舉辦的精神健康嘉年華，那次活動我留下基本資料，後來陸續收到許多訊息。

　現代的研究都指出大腦是一切行為的主使者，我們的意念決定我們的行為，然而大部分的人，並不清楚自己的大腦到底如何運作與發展？我們是怎麼學習的？意念又如何形成，其實，意念就是神經元（註1）集體活動所產生的結果。

　生活在變動的環境中，我們總較容易關注失去的部分，譬如在金融海嘯中失去金錢、在忙碌中失去健康、在挫折中失去自信、在規律中失去夢想…但是，我們可曾注意有許多人活得多采多姿、享受簡單的幸福。是的，從平凡的生活發現驚喜，可說是營造寫意人生的秘技，也是每一個人需要學習的人生智慧！

亞洲大學「腦的美麗境界」於11/25熱鬧開幕，此次伴隨腦展並同步展出精健書展、精神健康中國結與心靈彩繪班成果展。

　「2009年全國精神健康指數調查」在金融海嘯餘波下出爐，並於12月8日於台大校友會館舉行記者會發表本年度調查結果。調查顯示，過去一年有近300萬人嚴重受到金融海嘯衝擊，也有約200萬人在曾經動過結束生命的念頭，這些人的精神健康分數分別只有74.3分與68.9分，明顯地低於國人平均82.2分的水準，顯示金融海嘯對部分國人的精神健康造成相當負面的傷害。

　2009 腦科學與精神健康系列講座第三場「建立思考迴路，啟發正向思考」原訂講師洪蘭教授因故無法出席擔任講師。因此第三場講座邀請專長於「正向思考」教育訓練，去年也曾於2008年美滿人生擔任講師的精健之友張譯文先生擔任。

第二場家族相見歡 活動為能符合白天需上班朋友的需求，特別選在晚上的時段辦理，果然看到一些下班立刻趕過來的朋友，還有一些遠從新竹、中壢來台北的朋友，展現出懇切學習的熱情。